Lernen bis zum Umfallen? Stresskompetenz für Studium und Beruf
So viel neuer Lernstoff, so wenig Zeit, ungewohnte Prüfungsnoten und immer den „Endgegner“ Staatsexamen im Hinterkopf…da kann man schonmal in Stress geraten!
Dieser Workshop vermittelt Ihnen die psychologischen Grundlagen dazu, wie Stress entsteht, welche gesundheitlichen Folgen er hat und wie man ihn reduzieren kann. Übungen helfen dabei, Ihrem eigenen Stress auf die Spur zu kommen und Ansatzpunkte zur Prävention und Bewältigung von Stress zu identifizieren, um stressfreier durch das Studium zu kommen. Ein Workbook mit vielen Übungen und hilfreichen Links erleichtert die Weiterbeschäftigung mit dem Thema auch über den Workshop hinaus.
Falls Sie Interesse an einer Teilnahme haben, teilen Sie uns das bitte unter jura-studienberatung
uni-koeln.de mit. Wir versuchen, bei einer ausreichender Zahl an Interessierten in Abstimmung mit diesen und der Dozentin den Workshop erneut zu organisieren.